Сегодня: 24.06.2018
Новости
Политика
Экономика
Общество
Происшествия
Наука
Спорт

Последние новости

01:46
Сегодня
01:25
Сегодня
01:05
Сегодня
01:00
Сегодня
00:52
Сегодня
00:42
Сегодня
00:34
Сегодня
00:27
Сегодня
00:11
Сегодня
00:09
Сегодня
00:06
Сегодня
00:03
Сегодня
23:59
23.06.2018
23:50
23.06.2018
23:30
23.06.2018
23:29
23.06.2018
23:23
23.06.2018
23:14
23.06.2018
23:08
23.06.2018
22:57
23.06.2018
22:56
23.06.2018
22:51
23.06.2018
22:36
23.06.2018
22:07
23.06.2018
21:26
23.06.2018

Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом.

В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.

Время: 19:10     Дата: 10.01.2018
Ссылка на источник.
Новости России | Наука | Депрессии и ожирение научились лечить инновационным способом. Новости России и мира за последние сутки - Efir Online.RU.
В последние годы появляется все больше доказательств в пользу эффективности лечения светом.

Светотерапию немецкие врачи используют для ускорения восстановления пациентов реанимационных палат; в Канаде светом научились помогать избавляться от лишнего веса.

Кроме того, методику применяют для лечения страдающих булимией, синдромом дефицита внимания; при предменструальном синдроме, даже при болезни Альцгеймера.И все же самое популярное показание к терапии светом — депрессии.

Ученые из Новосибирска, проведя исследования, доказали, что для избавления от затяжной хандры, которой сейчас страдают многие, светотерапия — самое то.

В этом году центральную часть России накрыло беспросветным мраком, в результате чего количество депрессивных состояний стало расти.

Ученые давно установили связь между дефицитом дневного света и развитием осеннее-зимней депрессии.

Например, зимой в Москве солнце светит лишь 1,8 часа в день (а летом – 9,3 часа).

Но это — в среднем.

Этой осенью и зимой солнце выглядывает из-за туч исключительно редко.К тому же чаще всего мы недополучаем света мы в собственных домах и на рабочих местах.

Средний уровень освещения в офисе — 50-500 люкс, в квартире — 150 люкс, а в солнечный летний день — до 100 тысяч люкс.

Отсюда — проблемы со сном, депрессии, утомляемость, даже многие соматические заболевания.

Ведь только при свете у человека вырабатывается гормон счастья серотонин.Поэтому именно светом так эффективно лечится, в первую очередь, депрессия, что и доказали исследователи из Новосибирского НИИ физиологии и фундаментальной медицины (НИИФФМ).

Еще в 2015 году в НИИ появилась специальная световая комната.

И вот на протяжении целого года в помещении, оборудованном различными световыми решениями, исследовали состояние пациентов с депрессиями, которых лечили светом.

Все они отметили, что им стало значительно лучше уже после первого сеанса.

А когда курс заканчивался, народ отмечал повышение бодрости духа и повышение жизненного тонуса.В целом исследование длилось для каждого пациента (а их было 22) по 10 дней, на протяжении которых подопечным устраивали сеансы светотерапии.

Одна группа пациентов проходила сеанс в очках с розовыми стеклами, не пропускающими сине-зеленую часть спектра, а другая – в очках с нейтральными стеклами.

По три раза каждого из принимающих участие в эксперименте будили в 4 часа утра для прохождения процедуры лечения светом.

В остальные дни пациенты должны были вставать уже в 7 часов утра и по часу проводить в световой комнате.

Во время терапии использовался свет нарастающей интенсивности от 600 до 2,8 тысяч люксов с определенным спектром.

Для сравнения: привычный нашему глазу солнечный свет ярче в несколько раз и превышает 10 тысяч люксов.

Во время процедуры можно было читать книгу, заниматься другими делами.После прохождения такого курса не только сами участники эксперимента отмечали, что становились бодрее и веселее – врачи фиксировали у них существенное снижение уровня депрессивного состояния.

В обеих группах.Вывод исследователей таков: частичное лишение сна в комбинации с правильно подобранным светом обладает антидепрессивным эффектом уже с первого дня терапии.

«Световая комната, в которой мы проводили исследование – уникальное медицинское решение, которое действительно помогает людям побороть депрессию.

В ближайшей перспективе мы не планируем менять технологию проведения терапии или каким-то образом изменять оснащение комнаты, – отмечает доктор медицинских наук, главный научный сотрудник НИИФФМ Константин Даниленко, – В дальнейшем мы собираемся расширить список показаний для использования нашей световой комнаты.

Например, кроме депрессии, будем лечить с ее помощью некоторые формы бесплодия, а также применять лечение светом в комплексной терапии по избавлению от лишнего веса».«По данным исследований, для того, чтобы сохранять здоровье, человек должен придерживаться природного 24-часового режима смены освещения – комбинации свет-темнота", причем изменение тональности освещения от дневного света к уютному вечернему свечению всегда очень важно, – говорит эксперт в области световых технологий Наталия Неверская.

– Сегодня существуют лампы, позволяющие изменять режимы освещения, что помогает расслабляться или, наоборот, обретать жизненный тонус.

И даже менять цветовую температуру в комнате: холодный дневной свет помогает сфокусироваться и увидеть все в максимальной детализации, а теплый белый свет придает уют и помогает достичь состояния релакса».


Наука

Престижный международный рейтинг показал: РАН - лучшая научная организация России.
Престижный международный рейтинг показал: РАН - лучшая научная организация России.
Академия наук в России по-прежнему удерживает ведущую позицию по качественным публикациям.
Землян ждет великое противостояние: Марс приблизится на рекордную величину.
Землян ждет великое противостояние: Марс приблизится на рекордную величину.
Великое противостояние — рекордное приближение Марса к Земле, которое в последний раз жители планеты наблюдали в августе 2003 года, произойдет в этом году 27 июля.
Доказано, что Общая теория относительности работает по всей галактике.
Доказано, что Общая теория относительности работает по всей галактике.
Международная группа исследователей из Великобритании, Германии и США получила новые свидетельства в пользу того, что реальность подчиняется Общей теория относительности не только на Земле или в пределах Солнечной системы, но и на расстоянии многих тысяч световых лет от нашей планеты.
Ученым пообещали: РАН будет согласовывать реорганизацию институтов.
Ученым пообещали: РАН будет согласовывать реорганизацию институтов.
Российская академия наук скорее всего добьется права согласовывать решения, связанные с реорганизацией и ликвидацией государственных научных организаций.

world-weather.ru/pogoda/russia/moscow/
https://world-weather.ru/pogoda/russia/saratov/

Курс евро ЦБР на сегодня Курс евро ЦБР на сегодня Курсы НБУ на сегодня

Политика

Российский оппозиционер грязно выругался в прямом эфире киевского телеканала.
Российский оппозиционер грязно выругался в прямом эфире киевского телеканала.
Ведущая одобрила искренность Леонида Гозмана.
Лукашенко предупредил белорусов о возможной потере независимости.
Лукашенко предупредил белорусов о возможной потере независимости.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко призвал региональные власти выполнять задачи в сельском хозяйстве при любых обстоятельствах, заявив о катастрофических последствиях возможного провала в экономике.
Глава Нацгвардии Украины назвал ЧМ-2018
Глава Нацгвардии Украины назвал ЧМ-2018 "ширмой" для кровожадной России.
Оппонент Петра Порошенко просит у американцев вооружения.
«Вас не видно, не слышно»: Ургант подколол Ксению Собчак.
«Вас не видно, не слышно»: Ургант подколол Ксению Собчак.
Гостьей нового выпуска программы «Вечерний Ургант» от 21 июня стала бывший кандидат в президенты РФ Ксения Собчак.
Американские СМИ назвали роковую ошибку НАТО в отношениях с Россией.
Американские СМИ назвали роковую ошибку НАТО в отношениях с Россией.
Расширение на восток захлебнулось.

Общество

Дочь Миранды из
Дочь Миранды из "Секса в большом городе" стала мужчиной.
Синтия Никсон призналась, что Саманта стала Самуэлем.
Исследование показало резкое сокращение населения Восточной Европы: Россию «спасут» иммигранты.
Исследование показало резкое сокращение населения Восточной Европы: Россию «спасут» иммигранты.
Настораживающий прогноз дали австрийские демографы.
Данные секретного архива Минобороны заставили взглянуть на лето 1941-го по-новому .
Данные секретного архива Минобороны заставили взглянуть на лето 1941-го по-новому .
Войска не готовились к активной обороне, чтобы немцы не обвинили СССР в провокациях.
Выпускной 2018 решили совместить с футболом.
Выпускной 2018 решили совместить с футболом.
Выпускники года, в который Россия принимает ЧМ, хотят сохранить это в памяти навсегда, в том числе на фотографиях с последнего школьного бала.
Как организовать отдых щенка на даче.
Как организовать отдых щенка на даче.
Если у вас щенок и вы впервые везете его на дачу, для него все будет новым: и обстановка, и окружающие звуки-запахи, и образ жизни, который теперь тоже несколько изменится.
Техника безопасности отпуска в формате «дочки-папики».
Техника безопасности отпуска в формате «дочки-папики».
Психологи полагают, что житейская мудрость «выбирая жену, смотри на ее мать» устарела.
Болельщик из Туниса заплатил 350 евро за секс, которого не было.
Болельщик из Туниса заплатил 350 евро за секс, которого не было.
Жрица любви не смогла удовлетворить московского гостя, но и деньги не вернула.
Золотые грабли.
Золотые грабли.
Справедливо ли выражение: «на ошибках учатся»? Верно ли, что умный учится на чужих ошибках, а недалекий — на своих? Научает ли чему-либо исторический опыт или уроки прошлого истаивают бесследно? Для чего изучать минувшие эпохи? Чтобы их забыть? Какие события, помимо тех, что имели место, должны произойти, дабы люди извлекли из их осмысления уроки?.

Экономика

Ущерб от кибератак на банки может достичь в будущем 350 миллиардов в год .
Ущерб от кибератак на банки может достичь в будущем 350 миллиардов в год .
Специалисты Международного валютного фонда подсчитали размер ущерба от кибератак на банки в будущем.
Американские машины станут экзотикой: Россия вводит пошлины на изделия автопрома США .
Американские машины станут экзотикой: Россия вводит пошлины на изделия автопрома США .
Удорожание составит 20 процентов.
Развал ОПЕК грозит нефтяным ценам скорым крахом.
Развал ОПЕК грозит нефтяным ценам скорым крахом.
На очередном саммите ОПЕК участники картеля повернули вспять заключенную в 2016 году сделку, нацеленную на укрепление цен на нефть.
Благодаря реформе пенсии россиян вырастут на 12 процентов.
Благодаря реформе пенсии россиян вырастут на 12 процентов.
Эксперт: «Откладывание повышения пенсионного возраста приведет страну к кризису».
Власти придумали новую ловушку для россиян: осторожнее с смс.
Власти придумали новую ловушку для россиян: осторожнее с смс.
С клиентов банков потребуют согласия на получение переводов.
Россия вывела из США десятки миллиардов долларов: где деньги.
Россия вывела из США десятки миллиардов долларов: где деньги.
Вложения в американские ценные бумаги сократились вдвое.
Bloomberg: Россия и Саудовская Аравия создают аналог ОПЕК.
Bloomberg: Россия и Саудовская Аравия создают аналог ОПЕК.
Российская Федерация и Саудовская Аравия могут пригласить стран-экспортеров нефти, которые участвуют в соглашении по ограничению добычи нефти ОПЕК+, в новую структуру.
Ажиотаж на ровном месте: Чубайс поделился своим видением пенсионной реформы.
Ажиотаж на ровном месте: Чубайс поделился своим видением пенсионной реформы.
Ажиотаж на ровном месте: Чубайс поделился своим видением пенсионной реформы.

Проиcшествия

Опубликовано видео избиения кассира тюменского супермаркета замороженной курицей.
Опубликовано видео избиения кассира тюменского супермаркета замороженной курицей.
Жуткий случай произошел в одном из продуктовых магазинов Тюмени.
Подробности гибели звезды «Дома-2» Анастасии Тарасюк: сорвалась, любуясь видом.
Подробности гибели звезды «Дома-2» Анастасии Тарасюк: сорвалась, любуясь видом.
Стали известны подробности гибели экс-участницы шоу «Дом-2» Анастасии Тарасюк на западе Москвы.
Экс-участницу
Экс-участницу "Дома-2" нашли мертвой под окнами элитного ЖК.
По слухам, девушку бросил ее возлюбленный, арендовавший для нее квартиру.
На северо-востоке Москвы умер футбольный болельщик из Ганы.
На северо-востоке Москвы умер футбольный болельщик из Ганы.
Футбольный болельщик из Ганы скончался в пятницу днем на северо-востоке Москвы.
Дети священника стали жертвой педофила по объявлению: заманивал в бытовку.
Дети священника стали жертвой педофила по объявлению: заманивал в бытовку.
Белорус устроился к священнослужителю разнорабочим.
Актриса Наталья Верова пожаловалась на соседа, который умер и воняет.
Актриса Наталья Верова пожаловалась на соседа, который умер и воняет.
Актриса Наталья Верова и ее соседи по дому №4 на 2-й Останкинской улице оказались в зловонной осаде.
Хоккеист Игорь Мусатов попал в скандальную историю с биткоинами.
Хоккеист Игорь Мусатов попал в скандальную историю с биткоинами.
Коммерсант, которому спортсмен обещал продать криптовалюту, остался без денег.
Топ-менеджеры подмосковной компании по продаже электроники устроили поножовщину на корпоративе.
Топ-менеджеры подмосковной компании по продаже электроники устроили поножовщину на корпоративе.
Директора сетевого магазина по продаже бытовой техники и электроники из подмосковного Солнечногорска пырнули ножом прямо на региональной корпоративной конференции 21 июня.

Спорт

В Калмыкии появляются династии спортсменов .
В Калмыкии появляются династии спортсменов .
Вчера в Элисте с ними встречался глава Республики Калмыкия Алексей Орлов.
Южная Корея - Мексика: онлайн-трансляция матча ЧМ-2018 по футболу.
Южная Корея - Мексика: онлайн-трансляция матча ЧМ-2018 по футболу.
Суббота на чемпионате мира продолжится в Ростове-на-Дону.
Бельгия - Тунис: онлайн-трансляция матча ЧМ-2018 по футболу.
Бельгия - Тунис: онлайн-трансляция матча ЧМ-2018 по футболу.
Сборная Бельгии готова испытать очередного соперника на прочность.
Германия - Швеция: онлайн-трансляция матча ЧМ-2018 по футболу.
Германия - Швеция: онлайн-трансляция матча ЧМ-2018 по футболу.
Сегодня, 23 июня, будут сыграны очередные матчи второго тура группового этапа чемпионата мира-2018 по футболу. Среди них - противостояние в группе F, где сойдутся сборные Германии и Швеции. Мы не пройдем мимо этой встречи и начнем нашу прямую онлайн-трансляцию ровно в 21:00 по московскому времени..
ЧМ-2018: Сербии поможет только победа над Бразилией. Или Коста-Рика.
ЧМ-2018: Сербии поможет только победа над Бразилией. Или Коста-Рика.
Матч между сборными Сербии и Швейцарии (группа "Е") получился, пожалуй, одним из самых ярких и запоминающихся на чемпионате мира-2018, проходящем в России.